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Vacanze Yoga Alto Adige

60 minuti
65,00 €
Vinyasa Flow Yoga deriva dalla tradizione Hatha-Yoga, che è lo Yoga del Sole e della Luna. Unisce meditazione, esercizi di respirazione, asana e una fase di rilassamento integrativo per un nutriente contatto con madre natura e rinforzante flusso di movimento. Al centro c’è l’esperienza di collegarsi con la natura e gli elementi – e la scoperta di unirsi coscientemente all’unione di corpo e spirito.
60 minuti
65,00 €
Yin Yoga si pratica esclusivamente seduti o sdraiati. Obiettivo dello Yin Yoga è di rilassarsi nelle asana e di lasciar scorrere libero il respiro per sciogliere tensioni inconsce negli organi interni e nei muscoli. Yin Yoga agisce attivando e ringiovanendo tendini, articolazioni e fasce profonde che rappresentano il tessuto connettivo del corpo. Yin Yoga porta a migliorare la propria percezione e rilassamento.
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Virtuoso
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